植物甾醇是一种天然活性成分，具有降低胆固醇、抗氧化、调节免疫、抗炎等功效。对于高胆固醇问题，植物甾醇可以作为辅助调理。

长期适量服用植物甾醇是安全的，并且可以有效地帮助降低胆固醇水平。同时，建议您注意饮食，选择低盐、低糖、低脂的食物，并增加适当的运动。

市面上有很多植物甾醇产品，选择时应注意产品的成分、生产厂家和口碑。可以考虑一些知名品牌的产品。