对于牙龈出血和牙齿敏感，使用舒适达牙龈护理牙膏是非常合适的。它可以帮助改善这些症状。

除了使用合适的牙膏外，定期到口腔科检查和清洁也是非常重要的。同时，保持良好的口腔卫生习惯也能预防和控制牙周炎的发展。