专业擅长：缺钙，缺锌，缺硒，维生素D缺乏，体重减轻，肥胖消瘦营养不良，膳食指导，孕期营养，缺铁性贫血，低体重，化疗提高营养，监测儿童生长发育和营养，营养学，补铁补钙补锌，补镁，严重营养不良，营养缺乏，婴儿护理和孕产妇护理，婴儿肠胀气，洗澡，游戏。妈妈乳房护理等。
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黄红娟医生
是的，B族维生素对精神健康有积极作用。它们参与神经系统的正常功能，包括合成神经递质和维持神经细胞的健康。
患者
黄红娟医生
一般来说，建议每天服用一粒B族维生素复合片。请注意，过量摄入某些B族维生素可能会有副作用，因此请遵循推荐的用量。同时，保持均衡的饮食和健康的生活方式也非常重要。