根据您的描述，可能是慢性胃炎引起的。建议您采取中西医结合的方式进行治疗。首先，需要注意饮食习惯，定时定量进餐，避免过饥过饱。其次，可以尝试服用珍黄胃片和铝碳酸镁咀嚼片。珍黄胃片可以帮助调理胃部，铝碳酸镁咀嚼片则可以中和胃酸，缓解胃部不适。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

珍黄胃片口服，饭前一小时或睡前嚼碎或研末服用，一次2片，一日4次。铝碳酸镁咀嚼片则是咀嚼后咽下，餐后1～2小时、睡前或胃部不适时服用，一次1片，一日3次。至于忌口，建议少吃辛辣、油腻等刺激性食物，多吃易消化的食物。同时，戒烟限酒也是非常重要的。

铝碳酸镁咀嚼片在大多数药店都有售。至于珍黄胃片，可能需要到一些中药店或者网上购买。一般来说，几周内会有改善，具体时长因人而异。