这些症状可能与你的脾虚血虚有关。脾虚会导致消化不良和营养吸收问题，而血虚则可能引起头发脱落和指甲白点。

你的情况可能需要更长时间的治疗和调理。我们可以尝试一些中成药来健脾和补气血。同时，建议你少喝咖啡，多吃一些补气血的食物，避免疲劳和熬夜，保持心情舒畅。

首乌生发胶囊可以停用了，因为长期吃可能会有副作用。维生素B可以继续吃。另外，胱氨酸也可以停用了。