面部色素沉着可能是多种原因引起的，包括日晒、内分泌失调、遗传等。首先，需要注意防晒，避免紫外线的刺激。其次，可以尝试使用一些美白抗氧化的药物或保健品，如维生素C。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。

维生素C具有美白抗氧化、淡化黑色素的作用，对于改善面部色素沉着有一定的帮助。对于13岁的孩子来说，可以选择适合他们年龄的维生素C咀嚼片进行补充。但请注意，使用前需排除过敏及用药禁忌，遵医嘱使用。

除了防晒和补充维生素C外，日常饮食也要注意清淡，避免辛辣、刺激性食物。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，多进行户外活动，增强体质。这些都有助于改善面部色素沉着。