缺铁性贫血是由于体内铁元素不足导致的血红蛋白合成减少。治疗主要是通过补充铁元素和改善饮食来提高血红蛋白水平。建议您口服多糖铁复合物胶囊，每日一次，两粒。同时，搭配维生素C片可以促进铁的吸收。请注意，服药时应避免与抗酸药、奶制品、茶、咖啡等食物同时摄入。

在日常生活中，建议您多食用富含铁元素的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类等。同时，避免过度劳累，保持良好的作息习惯。对于头发掉落问题，可以尝试添加维生素B6和胱氨酸片的补充。请注意，任何用药前都应详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时就诊。