根据你的描述，可能是肠道菌群失调引起的腹泻和便秘。建议你服用双歧杆菌四联活菌片和附子理中丸，按说明书服用。同时，注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适及时线下就诊。

双歧杆菌四联活菌片可以补充肠道有益菌，缓解腹泻；附子理中丸具有温补脾胃、止泻的功效。二者联用，治疗脾胃虚寒证腹泻，可协同增强止泻效果并减少复发几率。