维生素C适合各个年龄段的人群，特别是那些饮食中缺乏新鲜水果和蔬菜的人。一般来说，补充维生素C不会引起不适症状，但如果你有特殊的健康问题，还是应该先咨询医生。

这个产品的VC含量是225毫克/100克，具体的批号信息需要联系商家客服获取。他们可以提供更详细的产品信息。

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