这种情况可能是由于脾胃功能失调引起的。建议你均衡饮食，多吃易消化、营养丰富的食物，并适量运动，保证充足的睡眠。同时，可以考虑服用蜂胶黄芪来增强体质。

一瓶蜂胶黄芪就是一个疗程。一般来说，吃一瓶就能看到效果。建议你先下单一瓶试试看。

此外，保持良好的生活习惯也非常重要。避免熬夜，减少压力，多喝水，多吃蔬菜水果。