您好，根据您的描述，可能是由于胃寒引起的胃疼。温胃降逆颗粒是一种中药制剂，主要用于缓解胃寒引起的胃疼、恶心、呕吐等症状。

温胃降逆颗粒的主要成分包括干姜、肉桂、丁香等。一般来说，按照说明书的用法用量使用，副作用较小。但如果您有特殊情况，如孕妇、哺乳期妇女、儿童或有其他慢性病史，建议在医生指导下使用。

除了用药外，保持良好的饮食习惯也非常重要。避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，多吃易消化的温热食物。同时，适当的运动和保持心情愉快也有助于改善胃部不适。