首先，黄疸是新生儿常见的症状，通常是由于体内胆红素水平过高引起的。蓝光疗法可以帮助降低胆红素水平。然而，照蓝光需要遵循医嘱，不能随便进行。

照蓝光的时间和频率需要根据宝宝的具体情况来确定，通常在医生的指导下进行。副作用可能包括皮肤干燥、发红等，但这些都是暂时的。同时，照蓝光期间需要注意宝宝的体温和水分摄入。

此外，照蓝光并不是治疗黄疸的唯一方法，合理的喂养和生活习惯也非常重要。请您定期带宝宝复查，密切关注宝宝的健康状况。