这种情况可能与你的睡眠环境有关。首先，需要确认你是否有其他伴随症状，例如腿疼、不能走路等。

了解了。考虑到你的年龄和症状，可能是由于木板床的硬度导致的。建议你可以使用斧标正红花油来缓解疼痛。如果疼痛明显，可以口服双氯芬酸钠缓释片。同时，建议你购买一个床垫以减少刺激。

斧标正红花油是外用药，使用时覆盖患处即可。双氯芬酸钠缓释片是口服药，建议饭后半小时服用，整粒吞服。服药期间和停药后1日内禁饮酒和食用含有酒精的药物或食物或饮品。另外，注意饮食调理，保持营养均衡，适当锻炼，劳逸有度，避免熬夜，善于自我解压，放松心态，愉悦生活。