根据您的描述，初步考虑您可能患有慢性便秘。这种情况可能与大肠杆菌感染有关。首先，建议您到医院进行详细检查以确定病因。同时，为了缓解症状，可以使用乳果糖口服溶液。每日剂量可根据个人需要进行调节，通常为起始剂量每日30ml，维持剂量每日10-25ml。请注意，如果在治疗二三天后便秘症状无改善或反复出现，应及时就医。

除了药物治疗外，改善生活习惯也非常重要。建议您经常吃高纤维饮食，例如水果、蔬菜、全麦谷类食物，多喝水，多运动；不要轻易或长期使用泻药，这类药物会扰乱人体正常的排便机制；养成良好的排便习惯。另外，益生菌也可以作为辅助治疗的一种选择。

宁泌泰胶囊主要用于湿热蕴结所致的淋证，不适用于便秘。对于便秘，乳果糖口服溶液是更合适的选择。如果您想尝试其他药物，思连康也可以作为一种治疗与肠道菌群失调相关的腹泻、便秘、功能性消化不良的药物。请注意，这些药物都需要在医生的指导下使用。