您的症状可能与胃肠道功能紊乱有关。便秘和黑便可能是由于肠蠕动减少或消化道出血引起的。建议您去医院做进一步检查以确定原因。

在确定病因后，医生可能会开具一些药物来帮助改善便秘和黑便的症状。例如，使用轻泻剂可以增加肠蠕动，促进排便。同时，注意饮食和生活习惯的调整也非常重要。

首先，保持良好的饮食习惯，多吃高纤维的食物，例如水果、蔬菜和全谷类。其次，适当增加运动量，帮助刺激肠道蠕动。最后，避免长时间坐着或站着，定期休息和活动。