足癣是一种常见的皮肤真菌感染，主要表现为脚趾和脚底的红斑、瘙痒和脱皮。首先需要保持脚部清洁和干燥，避免穿紧身或不透气的鞋袜。对于轻度的足癣，可以使用外用抗真菌药物进行治疗。

建议选择含有克霉唑或特比萘芬的外用药物。使用时，先用喷雾剂在患处喷洒，待完全吸收后再涂抹凝胶。每天使用两次，连续使用4周以上以确保彻底治愈。同时，注意个人卫生，避免与他人共用鞋袜和洗浴用品。