维生素E软胶囊是一种常见的营养补充剂，主要用于改善皮肤健康、增强免疫力等。一般来说，建议每天早餐后服用两粒。

维生素E软胶囊适合大多数人群，特别是那些需要额外营养支持的人。然而，如果你有特殊的健康状况或正在服用其他药物，建议先咨询医生或药师。

在服用维生素E软胶囊时，需要注意遵循说明书上的用法用量，避免超量服用。同时，保持均衡的饮食和健康的生活方式也非常重要。