腘窝囊肿的治疗需要根据个人的肌肉状况来定。对于消肿药水的选择，需要考虑到多种因素，包括囊肿的大小、位置和患者的整体健康状况。一般来说，非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或阿司匹林可以帮助缓解疼痛和减轻肿胀。然而，使用任何药物之前都应该先咨询医生。

通常情况下，消肿药水需要每12小时更换一次，连续使用不超过24小时。同时，保持良好的生活习惯也很重要，例如适当的休息、避免过度活动和保持健康的饮食。