根据你描述的症状，很可能是胃炎引起的。胃炎是一种常见的胃部疾病，主要表现为胃部不适、恶心、呕吐等症状。建议你尽快到医院进行详细检查，以便确定病因并进行针对性治疗。

除了药物治疗外，改变生活习惯也很重要。首先，避免吃辛辣、油腻的食物，多吃易消化的食物。其次，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。最后，适当进行一些轻度的运动，例如散步等，可以帮助改善胃肠功能。