你的症状确实与足底筋膜炎相符。这种情况下，建议使用贴膏进行治疗。每天都需要贴，两边一起贴，通常需要2-3周才能见效。

市面上有很多种贴膏可以选择，建议选择含有消炎、止痛成分的产品。除了贴膏外，适当的休息和按摩也能帮助缓解症状。同时，避免长时间站立或走路，穿着合适的鞋子也很重要。