感谢您的信息。根据您提供的数据，计算出您的体重指数为22.6。奥利司他胶囊主要用于体重指数≥24的肥胖或体重超重患者的治疗。因此，根据目前的数据，您并不适合使用奥利司他胶囊。

是的，奥利司他胶囊可以通过抑制身体对食物中脂肪的吸收，排油的方式来控制能量摄入，从而帮助减轻体重。然而，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，应及时就诊。同时，日常生活中应少吃高糖分、高淀粉、高脂肪的食物，多运动，这样可以提高减肥效果。