根据您的描述，可能是胃食管反流病（GERD）引起的症状。建议您进行胃镜检查以确定诊断。同时，避免食用刺激性食物和过度进食，保持良好的生活习惯。

长期使用奥美拉唑可能会导致一些副作用，建议您在医生的指导下使用。至于右归丸和更年安片，根据您的症状描述，左归丸可能更适合您。请注意，食品级的左归丸可能不具备治疗作用，建议您使用药品级的左归丸。

建议您使用同仁堂的养胃舒胶囊。用法是口服，一次3粒，一日2次。与左归丸分开1小时服用。同时，注意饮食习惯，避免过度进食和食用刺激性食物。