三年以上的疤痕确实治疗效果不明显。疤痕的形成是由于皮肤在受伤后自我修复的过程中，胶原蛋白过度增生所致。对于长期存在的疤痕，可能需要采取其他方法来改善其外观。

对于长期存在的疤痕，可以尝试使用一些外用药膏或进行微整形手术来改善其外观。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。避免过度暴晒，保持皮肤的湿润度，多吃富含维生素C和E的食物，这些都有助于皮肤的健康和疤痕的改善。