您的情况可能是由于肠道菌群失衡引起的。可以尝试服用益生菌来调节肠道菌群，改善消化不良和腹泻。建议选择含有320亿活性益生菌的产品，每天一次，每次一粒，餐后半小时服用，水温不要超过40度。连续服用2~3个月可以增强肠道免疫力，改善肠道菌群。

这几款产品的疗效和成分都有所不同。适合肠道敏感的有专门的产品，适合中老年人的也有专门的产品。您可以选择1000元的产品，它的效果比较好。同时，建议您在日常生活中注意饮食习惯，避免食用过于刺激的食物，保持良好的生活习惯。