根据您的年龄和健康状况，建议使用上臂血压计。50岁以上或有三高的人群更适合这种类型的血压计。

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血压计显示的是脉率（脉搏），不能直接检测心率。正常情况下，脉率和心率相同。但如果有心脏疾病或血管疾病，脉搏可能少于心率。对于大部分人来说，查看脉搏就足够了，不需要专业的心率仪器。