首先，需要确认您是否有贫血的症状。一般来说，贫血的症状包括疲劳、头晕、心悸等。如果您有这些症状，建议您去医院做一个血常规检查。

治疗缺铁性贫血的主要方法是补充铁剂。成人每天需要服用4片铁剂，分2次服用。同时，为了促进铁的吸收，建议您搭配维生素C一起服用。

一般情况下，一个疗程是4周，根据恢复情况再决定是否需要进行下一个周期的治疗。通常需要2-3个疗程。另外，补铁也可以通过饮食来实现，多吃富含铁和维生素C的食物有助于铁质的吸收和利用。

可以，但请注意遵循医嘱，避免过量服用。同时，服药期间多饮水，不宜长期服用。