是的，3个月的宝宝需要补充维生素D。维生素D可以帮助钙的吸收，促进骨骼的健康发育。

维生素D滴剂的服用方法是将软胶囊尖端开口后滴入口中，或者直接嚼服胶丸。每天服用1粒即可。注意事项是餐后半小时服用，软囊滴嘴开水中浸泡30秒融化后，内容物滴入婴儿口中；在阴凉（不超过20℃）、干燥、避光处保存。

维生素AD和维生素D可以交替服用。比如今天服用维生素AD，明天服用维生素D。这样可以避免过量摄入维生素A。

如果宝宝有其他症状，例如食欲不振、体重增长缓慢等，需要及时就医。平时要注意让宝宝多晒太阳，促进维生素D的合成。同时，保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的休息。