您好，很高兴能为您提供帮助。请问您是否有胃肠道疾病史？

了解。对于慢性胃炎患者，饮食调整非常重要。首先，避免食用刺激性食物和过于油腻的食物。其次，增加膳食纤维的摄入，例如多吃蔬菜、水果和全谷类食物。同时，保持规律的饮食习惯也很重要。

如果您想使用保健品，建议选择含有益生菌和益生元的产品。这些成分可以帮助维持肠道菌群平衡，促进消化健康。但是，在使用任何保健品之前，请务必咨询医生或营养师的意见。