你好，很高兴能为您提供帮助。请问您有什么健康问题需要咨询？

膝关节疼痛和骨质增生是常见的中老年人问题。中医认为这是由于气血不畅、肝肾不足所致。可以通过中医的调理方法来缓解疼痛和改善骨质。

热疗袋可以起到一定的缓解作用，但仅仅依靠热疗袋可能无法从根本上解决问题。建议您结合中医的针灸、推拿、草药等治疗方法，进行全面的调理。同时，注意日常生活中的保护和锻炼，避免过度劳累和受凉。