鸡皮肤可能是由于维生素A缺乏引起的。维生素A有助于改善皮肤粗糙。建议您补充维生素A软胶囊。

日常生活中应多食用富含维生素A的蔬菜和水果，减少辛辣、高脂、高盐食物的摄入。同时，做好皮肤护理工作，保持皮肤水润，注意保护皮肤。

一般来说，需要连续服用2-3个月的维生素A软胶囊才能看到明显的效果。请注意，合理饮食和正确的皮肤护理也非常重要。