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李宗博
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：主要擅长婴幼儿营养，营养不良，缺铁性贫血，孕期营养贫血饮食及日常保健，儿童青少年发育缓慢，补钙，补铁补锌，中老年人营养缺乏，免疫力低下，调节饮食，避免引起三高。
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好评率99%
接诊量2.3万
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我是孩子的家长，想咨询一下如何帮助孩子更好地生长发育？
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李宗博医生
孩子多大了？了解孩子的年龄有助于我们更好地制定生长发育计划。
患者
孩子已经8岁了，但是身高和同龄人相比偏矮。
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李宗博医生
8岁的孩子每天需要补充一定量的钙和维生素D。建议每天给孩子服用1~2片钙片，并多做蹦跳动作，这有助于骨骼生长。
患者
请问还有其他的营养建议吗？孩子平时不太喜欢吃蔬菜和水果。
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李宗博医生
除了钙片外，平时可以给孩子吃一些含钙的食物，如芝麻、虾皮、酸奶等。同时，多鼓励孩子吃新鲜的水果和蔬菜，保证均衡的营养摄入。
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李宗博医生
最后，祝宝贝健康快乐成长！如果有任何问题，欢迎随时向我们咨询。
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