你的症状可能是由于胃部问题引起的，例如胃炎或消化不良。建议你在饮食上注意清淡，避免辛辣、油腻食物。同时，可以使用一些药物来缓解症状，例如抗酸药或胃肠动力药。

一般来说，初期可以尝试使用药物1-2天来缓解症状。如果症状没有改善，建议及时就医。另外，保持良好的生活习惯也很重要，例如规律作息、适量运动等。