根据你的描述，可能是气血两亏引起的月经不调和腰酸。同仁乌鸡白凤丸可以补气养血，调经止带，适合你的症状。

乌鸡白凤丸和益母草都是调经的药物，选择其中一个就可以了。如果效果不佳，再考虑添加益母草。同时，逍遥丸也可以作为辅助治疗，疏肝健脾，养血调经。

如果你的主要症状是腰酸，乌鸡白凤丸可能更适合你。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时就诊。