血糖高低通常通过血糖值来判断，正常空腹血糖值为3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖不超过7.8mmol/L。高于正常值为高血糖，低于正常值为低血糖。需要明确您的血糖值才能做出判断。测试血糖需要使用血糖仪和血糖试纸。首先，洗净双手并擦干，用酒精棉片消毒手指，等待干燥。然后，将血糖试纸插入血糖仪，用采血笔在手指上扎一下，滴一滴血到试纸上，等待血糖仪显示结果。注意，试纸要在有效期内，血糖仪要定期校准。

首先，确保您有血糖仪和血糖试纸。然后，按照我之前的指导进行操作：洗手、消毒、采血、滴血到试纸上，最后等待血糖仪显示结果。请注意，试纸和血糖仪都需要定期检查和维护以确保准确性。

正常空腹血糖值为3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖不超过7.8mmol/L。请您根据这些标准来判断自己的血糖情况。

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