您描述的症状可能是跖疣，但需要医生进行专业的诊断。跖疣是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的皮肤病，通常出现在脚底或脚趾上。建议您尽快就医，以便进行确诊和治疗。

除了外用药膏，跖疣的治疗还包括冷冻疗法、激光治疗、手术切除等。具体的治疗方案需要根据您的病情和医生的建议来确定。同时，保持足部清洁和干燥，避免与他人共用鞋袜等物品，可以帮助预防跖疣的传播。

除了上述治疗方法和预防措施外，建议您穿着合适的鞋子，避免长时间站立或走路，减轻脚部压力。同时，保持良好的生活习惯和充足的休息，有助于提高免疫力，帮助身体更好地抵抗病毒感染。