可能是耳塞佩戴不当、清洁不当、外耳道炎或中耳炎、耳垢堵塞等原因。请问你是否长时间佩戴耳塞？是否清洁耳塞？有出汗现象吗？

长时间佩戴耳塞和不清洁耳塞都可能导致耳朵疼痛。建议更换耳塞，选择更柔软、更适合自己耳道大小的耳塞，并且避免长时间佩戴耳塞。每次使用耳塞前后都要用温水和温和的清洁剂清洗耳塞，保持其清洁卫生。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状（如听力下降、流脓等），应及时就医检查，以便得到专业的诊断和治疗。

如果是外耳道炎或中耳炎，可能需要遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、苯酚甘油滴耳液等药物进行治疗。同时，为了缓解耳朵疼痛，可以尝试取下耳塞后，轻轻按摩耳朵部位，促进耳部血液循环。