根据你的描述，可能是脾虚湿困引起的。这种情况下，需要从根本上调理脾胃，改善体内湿气过重的状态。建议你尝试使用健脾祛湿茶饮进行治疗，一个疗程为四周。同时，注意清淡饮食，避免油腻食物的摄入。

口干口苦是脾虚湿困的常见症状之一。使用保温杯泡茶是可以的，方便你随时饮用。这个茶饮适合各个季节，包括现在的季节。