这种情况可能与多种因素有关，包括生活习惯、营养不良、压力过大等。首先，我们需要排除一些基本的健康问题。请问您有没有其他不适的症状？

好的，根据您的描述，可能存在肾阳不足的情况。这种情况可以通过中药调理来改善。我们建议您服用生精片，补精益肾，滋阴壮阳。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力。

生精片的用法用量是口服，一日3次，一次4片。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适及时线下就诊。