胃部不适可能与多种因素有关，包括饮食、情绪等。中医有很多方法可以帮助缓解症状，例如针灸、按摩和草药治疗等。对于你的情况，我建议尝试使用中药贴片疗法。

中药贴片疗法通常需要根据个人体质和症状来调整使用时间。一般来说，初次使用时可以先试用1小时左右，观察是否有不适反应。如果出现过敏症状，应立即停止使用并咨询医生。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。

如果你有过敏史，使用任何新产品前都应该先进行小面积试验。如果出现过敏反应，立即停止使用并清洗受影响的皮肤区域。同时，避免使用可能引起过敏的产品。