您好，根据您的描述，可能存在代谢不良和循环问题。首先，建议您注意饮食，多吃蔬菜和水果，少摄入高热量和高脂肪食物。同时，适量运动可以帮助改善循环和消耗多余脂肪。

是的，中药可以帮助您调理体质。我们可以使用一些具有利水消肿和调节代谢作用的中药材，例如茯苓、泽泻、山楂等。另外，建议您保持良好的生活习惯，避免长时间坐着，多进行户外活动。