增强免疫力可以通过多种方式，包括合理的饮食、适当的运动和良好的休息。补充蛋白质和维生素是其中的一种方法。蛋白质是构建免疫系统的重要组成部分，而维生素则有助于提高免疫细胞的功能。

市面上有很多种蛋白质和维生素的补充产品，例如蛋白粉、维生素片等。选择产品时，应注意其成分、剂量和品牌信誉度。同时，需要注意的是，补充过量的维生素可能会引起不良反应。

如果你同时服用蛋白质和维生素的补充产品，建议间隔半小时以上，以避免可能的肠胃不适。另外，蛋白质和维生素的补充应该基于个人的需求和情况，过量补充并非总是有益的。