首先，化疗后身体虚弱是正常现象。您可以通过补充营养来增强体质和提高免疫力。蛋白粉是一种很好的选择。

如果您喝纯奶会拉肚子，建议您选择植物蛋白粉。这种蛋白粉可以提供蛋白质的营养，适合素食者补充，尤其适合健身人群在锻炼后帮助肌肉恢复和生长。

每个人的体质不同，建议您先尝试使用一桶蛋白粉，观察身体反应。同时，消化不良的人群建议不要空腹使用，可以选择饭后使用。