头疼可能与多种因素有关，包括压力、缺乏睡眠、营养不良等。作为营养师，我建议你从饮食和营养方面入手。

熬夜可能导致身体的新陈代谢紊乱，进而引起头疼。B族维生素可以帮助改善这种情况。它不仅可以促进新陈代谢，还可以减少口腔、舌、唇炎症、口臭，促进头发、皮肤、肝脏及消化系统健康，加速伤口愈合，并有助于其他营养素发挥作用。

暂时只需要吃B族维生素就可以了。多维可以等待一段时间再考虑。