您好，三七分是一种中药，主要用于改善心血管系统的血液循环。一般情况下，建议每天服用一次，每次3克，用温开水冲服即可。

三七分的服用时间没有固定的限制，具体需要根据您的身体状况和医生的建议来确定。至于饮食方面，建议避免辛辣、刺激和油腻的食物，以免影响药效。