白云山白白片是一种口服营养品，主要成分包括白番茄虾青素、烟酰胺和维生素。它可以帮助补充身体所需的营养物质，增强免疫力。

白云山白白片不是药品，而是一种维生素片。关于用法和用量，建议您咨询店铺客服或查看产品说明书。一般来说，成年人每天服用一片即可，饭后服用效果更佳。

为了确保用药安全，建议您在使用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，保持清淡饮食，合理运动，避免辛辣、生冷、油腻食物，保持充足睡眠和愉快心情。