很抱歉听到您的困扰。褪黑素是一种天然激素，能帮助调节睡眠周期。我们的产品每瓶有60粒片剂，含有褪黑素、维生素B6和GABA。规律服用一周后，许多人报告说他们的睡眠质量有所改善。当然，效果因人而异。

这款产品是片剂，不是胶囊。请记住，除了服用补充剂外，建立规律的作息时间、适量运动和保持良好的睡眠环境也非常重要。