首先，慢性胃窦炎需要长期管理和治疗。对于消化不良和腹痛，可以考虑使用一些药物来缓解症状。请问您有没有其他的慢性病史或过敏史？

三九胃泰和4年益生菌4连片都可以用来缓解消化不良和腹痛的症状。但是，具体的用药方案需要根据您的个人情况来确定。建议您在医生的指导下使用这些药物。同时，注意饮食调理，避免吃辛辣、油腻等刺激性食物，多吃易消化的食物。

此外，保持良好的生活习惯也很重要。如规律作息，适当运动，减少压力等。这些都有助于改善慢性胃窦炎的症状。