根据您提供的信息，您的体重指数（BMI）为27.0，属于超重范围。奥利司他胶囊可以作为辅助治疗手段帮助您减轻体重。

成人用法是餐时或餐后1小时内口服1粒。如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药，每天不超过3粒。常见副作用包括油便或大便增多。同时，奥利司他胶囊会抑制脂肪吸收，导致脂溶性维生素的吸收减少，建议每晚水前口服多维元素片以补充维生素。

除了用药外，控制饮食，尤其是高热卡食物的摄入量；选择低脂肪、低糖和高纤维的食物；每天进行1小时左右的有氧运动，如慢跑、骑自行车、游泳等。请注意，使用奥利司他胶囊前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时就诊。