您好！在使用维生素AD胶丸前，需要确认用药人的性别和年龄。同时，了解是否存在特殊情况，如过敏史、肝肾功能异常等。

对于成年人，维生素AD胶丸可以直接嚼服或将软胶囊滴嘴开口后滴入口中。每天服用1粒即可。请注意，按推荐剂量服用，不可超量。

在日常生活中，建议多晒太阳以促进维生素D的合成。同时，增加富含维生素A和D的食物摄入，如鱼类、蛋黄、奶制品等。