根据您的描述，可能是咽喉炎引起的。咽喉宁喷雾剂可以帮助改善咽痛和咽干的症状。请注意避免食用生冷寒凉食品。

除了药物治疗外，保持良好的生活习惯也很重要。避免吃辛辣刺激、油腻、生冷的食物，戒烟限酒，注意休息，多喝水。同时，如果症状持续或加重，建议及时就医。

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